上课前,教练带领小朋友跑步热身,让孩子们循序渐进地活动筋骨,为正式上课舒展身体做好准备。
跳绳除了选择合适的绳子,还要掌握基本方法:两手紧握双绳,两臂在身体两侧,手肘置于腰际外翻,成倒“八”字,将绳置于体后,两手腕、手臂一起用力,将绳子抡起绕过头顶,使绳绕身体周而复始地抡动。在教练耐心指导下,孩子们基本掌握了方法。
考虑孩子们的跳绳水平参差不齐,教练们采用单独教学的方式,根据每个孩子不同的问题做出针对性的单独教导。“周末室内人多的地方不想带孩子去,人少了又没意思,看到社区这次公益课堂,我马上就给家里2个孩子报名了,上课的地方就在社区广场,我这半天可轻松了不少!”家住小区的刘女士说。
此次跳绳训练不仅让孩子们强身健体,也丰富孩子们的周末生活。下一步,仙林新村社区将继续链接更多优质资源,调整服务思路,不断创新活动形式,切实为辖区居民提供多样化服务。
2024-04-29
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